Höhentraining: Fit für die Reise
Reiseerfahrung & Tipps
Ein CITY GYM Member erzählt von seiner Reise und wie ihm die Vorbereitung bei uns geholfen hat. Reiseziele: Peru, Bolivien, Chile, Südafrika
Warum hast du dieses Reiseziel gewählt?
Ich bin sehr reiselustig und möchte die Welt kennen lernen. Ich liebe es, auch etwas Ursprüngliches zu machen, mich auch körperlich herauszufordern.
Was waren besondere Herausforderungen der Reise?
Laufen und Wandern auf für mich großer Höhe über viele Tage, in Südafrika Wandern bei feuchtwarmem Klima und teilweise auch steile Aufstiege.
In welchen Höhen habt ihr euch auf eurer Reise bewegt?
In Südamerika auf einer Höhe von 4000 bis 5000 m, in Südafrika auf 1000 bis 2000 m.
Was hat dir die Vorbereitung in der Höhe des L&T City Gyms gebracht?
Die Reise nach Peru habe ich ohne Vorbereitung auf die Höhe gemacht, es hat mich teilweise an meine Grenzen gebracht, mit einen leichten Anflug von Höhenkrankheit. Die Reise im vergangenen Jahr habe ich ohne Probleme bewältigt, sie war zwar teilweise auch anstrengend, hat mich aber nie an meine Grenze gebracht.
Was kannst du anderen Reisenden für wertvolle Tipps geben?
Ich habe selbst gemerkt, wie wichtig eine gute Vorbereitung ist. Dazu gehört unbedingt ein Höhentraining, wenn mann in die Höhe will. Aber auch wenn man „nur“ wandern will bringt es eine gute Fitness.
