Halt Dich Fit I
Training und Workout zu Hause
Nur weil es dunkel ist und die Fitnessstudios geschlossen haben, muss das Training und Dein Workout nicht ausfallen. Hier findest Du einige Ideen, wie Du dich fithalten kannst und die passende Ausstattung dazu.
Eine großartige Option für alle Bewegungsliebhaber sind Online-Kurse. Auf den gängigen Videoplattformen findet sich eine Vielzahl von Angeboten - teilweise sogar kostenlos. Von ausgleichenden Yogastunden über gut gelaunte Tanz-Sessions bis zu muskulösen Workouts findet sich für jeden Anspruch der richtige Kurs. Ideal ist natürlich, wenn man die jeweilige Sportart schonmal betrieben hat. So fällt der Einstieg leichter. Doch auch Anfänger kommen mit den Online-Kursen in Fahrt. Immerhin lassen sich die Videos jederzeit pausieren, um zu verschnaufen.
Kreiere Dein eigenes Studio!
Du brauchst nicht viel, um mit dem Training zuhause zu beginnen. Ein luftiges Shirt hält dich bei Deinem schweißtreibenden Workout kühl und konzentriert. Flexible Hosen, ob kurz oder lang, eng oder weit, machen jede Bewegung mit. Gedämpfte Sportschuhe empfehlen sich auch beim Training zuhause, denn so schonst du deine Gelenke bei schnellen Bewegungen und Sprüngen.
Fürs Training auf dem Boden eignet sich eine Fitnessmatte. Es gibt sie in verschiedenen Längen, Stärken und Designs. Mit der zu dir passenden Matte bist du für viele Sportarten gerüstet - von Gymnastik bis Yoga.
Hartes Training, easy Look
MARIKA ist eine aktive Lifestyle-Marke fürs Training und darüber hinaus. Hier findest du stylische Teile für dein individuelles Workout. Besonders schön finden wir die hoch geschnittene Leggings mit der schwarzen Tintenklecks-Optik. Das Material leitet Schweiß direkt nach außen. Und auch praktisch: Eine kleine Tasche überm Gesäß lässt dich dein Smartphone immer am Körper tragen.
Fit for Color mit Puma
Die Klassiker-Marke im Sportbereich ist nicht umsonst eine der beliebtesten. Höchste Funktionalität und Komfort verbinden sich mit trendigen Farben. Dazu ist das Preis-Leistungs-Verhältnis absolut großartig. Genau richtig für das tägliche Training!
Auf die Matte, fertig, los!
Wer länger als ein paar Sekunden auf allen Vieren auf dem Boden verharrt, den ganzen Körper angespannt und sich konzentriert, merkt schnell, dass das ganz schön hart sein kann. Hier kommt die passende Matte ins Spiel. Sie gibt Dir Komfort und schützt deinen Körper. Ob Bodentraining, Aerobic, Yoga oder Pilates: eine gute Matte muss sein. Sie hilft dir, die Übungen perfekt und ohne Verletzung umzusetzen. Fitnessmatten dämpfen bei Kontakt und passen sich so deiner Haltung an.
Mach dich wieder locker
Dein Trainer für Zuhause
Das PELOTON Bike+ kombiniert ein hochwertiges Spinning-Bike mit der Idee des Online-Trainings. Erlebe deine motivierenden Trainer laut und deutlich mit den neuen Frontlautsprechern – für einen beeindruckenden 360-Grad-Klang bei jedem Pulsschlag. So hast du fast das Gefühl, deinem Trainer direkt gegenüber zu stehen. Außerdem kannst du mithilfe eines digital gesteuerten Widerstandsystems, welches sich automatisch auf den vom Trainer empfohlenen Widerstand einstellt, mit den Zielmarken des Trainers Schritt halten.
